قانون کیدلین چیست؟

قانون کیدلین برای جهت دادن به ذهن شما در مواقعی است که نمی دانید چطور مشکلات پیش آمده را حل و شرایط را مدیریت کنید. با نوشتن و شرح کامل موضوع, ذهن شما به دید درستی از مشکل می رسد و می توانید مسیر درست را بهتر تشخیص دهید.

اگر بتوانید مشکلات خود را به طور کامل و واضح روی کاغذ بنویسید و جزئیات آن را مشخص کنید, در واقع نصف مشکلات را حل کرده اید.

ذهن ما بجای فکر کردن درباره راه حل ها در مورد خود مشکل فکر می کند. اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهیم این است که آن مشکل را با تمام جزئیاتش روی کاغذ بنویسیم . این کار باعث می شود مشکل را به طور کامل بشناسیم و ذهن خود را به سمتی ببریم که برای ما راه حل پیدا کند. راه حل هایی که به ذهنمان می رسد را زیر مشکل می نویسیم و بعد در مورد آن راه حل ها تحقیق می کنیم. با این روش ذهن ما از روی مشکل برداشته می شود و روی راه حل ها تمرکز می کند.

این روش به ما کمک می کند ابهام و آشفتگی ذهنمان را مدیریت کنیم و به آن نظم دهیم.

 

فواید نوشتن مشکلات

 

تجزیه و تحلیل

 

نوشتن به شما فضایی برای تجزیه و تحلیل مشکل و یافتن راه‌حل‌های مختلف می‌دهد. با بررسی راه‌حل‌های بالقوه بر روی کاغذ، می‌توانید نقاط قوت و ضعف هر یک را ارزیابی کرده و بهترین گزینه را انتخاب کنید. 

 

وضوح

 

نوشتن مشکلی که با آن روبرو هستید، به شما کمک می‌کند تا آن را به طور دقیق و شفاف درک کنید. با نوشتن جزئیات، می‌توانید به وضوح ابعاد مختلف مشکل را ببینید و عواملی که در آن نقش دارند را شناسایی کنید.

 

خلاقیت

 

نوشتن می‌تواند به تحریک تفکر خلاقانه شما کمک کند. زمانی که ایده‌های خود را بر روی کاغذ می‌آورید، ذهن شما آزادانه‌تر عمل می‌کند و ممکن است راه‌حل‌های جدید و نوآورانه‌ای به ذهنتان برسد.

 

تمرکز

 

نوشتن به شما کمک می‌کند تا بر روی مشکل تمرکز کنید و از حواس‌پرتی دور شوید. زمانی که افکارتان را به طور واضح بر روی کاغذ می‌آورید، ذهن شما کمتر آشفته می‌شود و می‌توانید با تمرکز بیشتری به دنبال راه‌حل باشید.

 

یادآوری

 

نوشتن به عنوان یک ابزار یادآوری عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند تا جزئیات مهم را به خاطر بسپارید. با مرور نوشته‌های خود، می‌توانید از اشتباهات گذشته درس بگیرید و از آنها برای حل مشکلات آینده استفاده کنید.

 

قانون کیدلین چقدر مفید است؟

 

شناسایی مشکل

 

تشخیص یک مشکل موجود یا ناتوانی در دستیابی به هدف مورد نظر یکی از مشکلات عمده افراد در حل مسائل است. ایجاد آگاهی در مورد ماهیت و دامنه مشکل مهم است. مشکل باید به صورت کلی، ساده و و اضح نوشته شود.

 

تعیین علل رشیه ای مشکل

 

پس از شناسایی مشکل باید علت اصلی مشکل را پیدا کرد. این که مشکل دقیقا از کجا می آید و چه تاثیراتی دارد. برای یافتن موثر راه حل ها، لازم است در این مرحله عمیقا فکر کنید.

 

تعیین هدف

 

این که در این مسیر به دنبال رسیدن به چه هدفی هستیم بسیار با اهمیت است. ما بر اساس نسبت سود به زیان عمل می کنیم. در این مسیر به منابع و دلایلی برای ایجاد انگیزه و نظم نیز می رسیم.

 

کشف ایده برای راه حل

 

برای کشف راه حل باید برنامه ریزی دقیقی انجام شود که از کدام ابزار و چه نوع استراتژی استفاده شود. در این مرحله، به جای تلاش برای رسیدن به راه حل اصلی باید تصمیم گرفت که موثر ترین راه حل چیست.

 

اجرای راه حل ها

 

در این مرحله ابتدا راه هایی که انتخاب می شود مورد ارزیابی قرار می گیرند و پس از بررسی دقیق راه حل انتخاب می شود. بهتر است برای هر اقدامی مهلت معین تعیین شود تا میزان پیشرفت مشخص گردد.  

 

قانون کیدمن در چه زمینه هایی کاربرد دارد؟

 

حل مشکلات شخصی

 

این قانون می‌تواند برای حل مشکلات مربوط به روابط، کار، finances و سایر زمینه‌های زندگی شخصی شما مفید باشد.

 

حل مسائل کاری

 

در محیط کار، قانون کیدلین می‌تواند برای حل مشکلات مربوط به پروژه‌ها، تیم‌ها و مشتریان استفاده شود.

 

یادگیری

 

نوشتن می‌تواند به شما در یادگیری مطالب جدید و درک مفاهیم پیچیده کمک کند.

 

برنامه ‌ریزی

 

نوشتن لیست کارها و اهداف به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ریزی موثرتری داشته باشید و به اهدافتان برسید.

 

تاثیر قانون کیدلین بر زندگی افراد

 

افزایش بهره‌ وری

 

با نوشتن لیست کارها و برنامه‌ریزی روزانه، می‌توانید از زمان خود به طور موثرتری استفاده کنید و به اهداف خود برسید.

 

کاهش استرس

 

نوشتن افکار و نگرانی‌هایتان می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب شما کمک کند.

 

افزایش خلاقیت

 

نوشتن آزاد و بدون قید و بند می‌تواند به تحریک تفکر خلاقانه شما و یافتن ایده‌های جدید کمک کند.

 

بهبود روابط

 

نوشتن نامه‌های عاشقانه یا قدردانی می‌تواند به تقویت روابط شما با دیگران کمک کند.

 

رشد شخصی

 

 نوشتن خاطرات و تجربیاتتان می‌تواند به شما در درک بهتر خودتان و مسیر زندگی‌تان کمک کند.

 

مهم نوشتنه و برای نوشتن دنبال رسم و رسوم خاصی نباشید که کجا بنویسم ، چطور بنویسم، با مداد بنویسم ، با خودکار، داخل نرم افزار ،نوت گوشی، کاغذ خط دار، کاغذ بی خط و… اصلا مهم نیست فقط بنویسید.