فلاسفه، تئوریسین ها و روانشناسان تا به امروز قادر به تعریف واحدی از خوشبختی نبوده اند. علم روانشناسی مثبت نگر، به طور کلی به شادکامی و سعادت افراد می پردازد.
خوشبختی علاوه بر اثرات مثبت بر خلق و خو، در داشتن زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی نقش بسزایی دارد همچنین شادی به زندگی دوام و معنا می بخشد.
تحقیقات نشان داده که احساس خوشبختی سبب بهبود سلامت جسمی نیز می شود. احساس رضایت مندی و مثبت اندیشی در سلامت قلب، سیستم ایمنی، سطح فاکتورهای التهابی و نیز در تنظیم فشار خون افراد بسیار موثر است.
شادی همچنین سبب افزایش طول عمر و کیفیت زندگی و سلامتی می شود. همه افراد در تلاش به منظور دستیابی به شادکامی هستند.
در بسیاری اوقات انجام کارهایی که برای فرد چالش محسوب می شود و انجام آن فرد را در راستای رسیدن به اهدافش یاری می نماید، در فرد احساس خوشبختی پدید می آورد. بنابر این برای تجربه احساس خوشبختی علاوه بر داشتن هدف باید تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن بسیج کرد.
خوشبختی و موفقیت
برخی از روان شناسان خوشبختی را مواجه شدن با چالش هایی می دانند که، برای خود فرد دشوار و دست نیافتنی است. این روانشناسان مفهوم خوشبختی را از مفهوم موفقیت که در واقع، فائق آمدن بر چالش هایی است که اجتماع برای فرد تعریف می کند، متفاوت می گمارند.
موفقیت ها مانند: درآمد بالا، نفوذ اجتماعی، شهرت اجتماعی و از این قبیل است. اما خوشبختی احساسی است که فرد بعد از رسیدن به یک هدف فردی و درونی تجربه خواهد نمود.
در نتیجه آزادی های فرد افزایش یافته و احساس رضایتمندی چندبرابر خواهد شد. ممکن است مسیر موفقیت و خوشیختی در یک راستا باشد، یا این دو با هم در جاهایی از زندگی زاویه داشته باشند.
چنانچه مشاغل و کلاس های درس، فرصت کافی برای مراجه به مشاوره روانشناسی را به شما نمی دهد، می توانید از مشاوره روانشناسی آنلاین در هر کجای دنیا بهره مند شوید.
در صورتیکه حس شادکامی ندارید و نیاز به مشاوره برای دستیابی به احساس بهتر دارید، می توانید برای رزرو وقت مشاوره با شماره های مرکز مشاوره زرین فر تماس بگیرید.
دیدگاه کاربران