همدلی به معنی درک افکار، احساسات و شرایط از دید دیگری و نه از دیدگاه خود فرد است. این یک احساس درونی است که از روی اجبار شکل نگرفته و بنابرین فرد رفتار دلسوزانه تری نسبت به دیگران دارد.
اگرچه ممکن است به علت تفاوت های ژنتیکی، تفاوت هایی بین همدلی افراد دیده شود، اما بر اساس مطالعات انجام گرفته می توان ظرفیت درک همدلی افراد را افزایش داد. در سال های اخیر محققان علوم اعصاب فرضیه نرون آینه ای را گسترش داده اند که، می تواند قابلیت درک و تقلید احساسی را از راه مشاهده حالت صورت و زبان بدن فرد دیگر، بسنجد. نورون های آینه ای در به اشتراک گذاشتن عواطف افراد کمک کننده هستند و باعث افزایش حس همدلی بین افراد می گردد؛ اما هنوز در مورد اهمیت این نورون ها بحث های فراوانی وجود دارد.
جهت درک بهتر از احساس همدلی می توانید در همه حال از مشاوره آنلاین بهره ببرید.
آیا حس همدلی در شما بیش از اندازه است؟
برخلاف حس دلسوزی که احساس ناراحتی و تاسف نسبت به مشکلات دیگران می باشد. همدلی به نظر رفتاری مثبت، اخلاقی و اصولی می آید.
اما بسیاری از متخصصین عقیده دارند که داشتن بیش از حد این حس، سبب آسیب به سلامتی شخص و یا حتی به جامعه می شود. داشتن بیش از حد ایهمدلیههمهممدلی، در مقابل تصمیم گیری منطقی قرار می گیرد و مردم بیشتر از آنکه از روی منطق عمل کنند، از روی احساس و ندای قلب خود پیروی می کنند. پس این مهارت می تواند در شناخت دیگران به انسان امروز مدد و یاری برساند. اما همدلی با آنکه می تواند تبعات مثبتی داشته باشد، در بلند مدت باعث فرسودگی خواهد شد و بسیاری از مردم درنهایت نمی توانند، عواقب طولانی مدت همدلی بیش از حد خود را در نظر گرفته و تحمل کنند.
در صورتی که احساس می کنید برای حل مشکل خود نیاز به مشاوره آنلاین یا حضوری دارید، برای وقت مشاوره با شماره های مرکز مشاوره زرین فر تماس بگیرید.
دیدگاه کاربران